Beslenme

Hepimiz şüphesiz orucun bizim için iyi olduğunu duyduk. Kilo vermemize yardımcı olacak, metabolik olarak verimli olmamızı sağlayacak, zihinsel berraklık kazandıracak....

İsveç Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? İsveç Diyeti, son yıllarda popüler olan ve hızlı kilo vermeyi vaat...

Günün doğal koşuşturmacası içinde birkaç öğünü atlamak çok basit bir şeymiş gibi görünebilir. Hatta bazı durumlarda bu atlamaları bilerek de...

Eminim şu sözü hepimiz duymuşuzdur; “Günde bir elma doktoru uzak tutar” Bu kafiye çocukları meyvelerini yemeleri için heyecanlandırsa da günde...

Yemek yemeyi seven birçok insanın olduğu su götürmez bir gerçek. Aslında çoğumuzun hayalidir istediğimiz kadar yiyip kilo almamak. Hatta "yiyorum...

Avokado mu dediniz? Avokado gerçekten de bir süper besin olarak sınıflandırılabilir çünkü oldukça faydalı. Delice, değil mi? Ama gerçekten de...

McMaster araştırmacıları, hayvanlardan elde edilen et alternatiflerine kıyasla daha doğal lezzet ve doku vaat eden bir yöntem kullanarak yeni bir...

Görünüşe göre son zamanlarda bütün diyet programları mental sağlık ile yakından ilgili. Bunun sebebi birçok gıdanın hormonal salgılamayı etkilemesinden /...

Diyetimize antioksidan, sağlıklı yağlar, su ve temel besinler içeren yiyecekleri dahil ettiğimizde, vücudumuz, en büyük organı olan cildimiz aracılığı ile...

İşte koşucular tarafından sıklıkla yapıldığını gördüğümüz en önemli 5 beslenme hatası! Makaleye geçmeden önce, "Uzun bir koşudan önce ve sonra...

Koşu öncesi ve sonrası yakıtla ilgili bu gönderiyi faydalı buluyorsanız ve bu sonbaharda uzun koşuyorsanız, şu gönderiye de göz atmak...

Hiç kanepenizde oturup en sevdiğiniz filmi izlemeye hazırlanırken atıştırmak için buzdolabınınızda lezzetli bir paket yemek kurdu olmasını dilediğiniz oldu mu?...

Son yıllarda özellikle, sülforafan isimli yararlı bir bileşene sahip olduğu için brokoli harika bir sebze olarak ünlendi. (Sülforafan, organosülfür bileşiklerinin...

Zaman geçtikçe, hayvansal tarımın çevreye ne kadar zararlı olduğunu düşünen girişimciler yapay et teknolojisine yöneliyor. Bitki bazlı alternatifler oluşturmada herhangi...

Uzun bir yaşamın anahtarlarından birisi çok yönlü ve sağlıklı bir diyettir. Japonların yaşam beklentilerini uzatmanın sırlarından birisi de budur. Geleneksel...