Hepimiz yirmilerimizin hayatımızın en güzel yılları olduğunu duymaya alışkınız ama belki de bu tamamen doğru değil. Kırklı yaşlarımız, daha mutlu ve hatta daha zengin olabileceği için hayatımızın en iyi yıllarından bazıları olma konusunda çok güçlü zamanlardır. Hobilere daha fazla zaman ayırabiliyor ve işimizi eskisi kadar strese sokmadan istediğimiz şeyleri yapabiliyoruz.
İşin iyi tarafı, bu iddiaları size kanıtlamak ve 40’lı yaşlar konusunda sizi biraz daha iyimser kılmak için buradayız. Ayrıca Bibaktım, kırklı yaşlarınızda en iyi şekilde nasıl görünebileceğinizi gösteren birkaç bonus resmi sizler için hazırladı. İşte, 40 Yaşınıza Geldiğinizde Hayatınızda Olabilecek 9 İyi Şey.
1. Para konusunda daha iyisin.
Para, insanlar için çok fazla stres ve sorunun nedeni olabilir, ama neyse ki, 40 yaş ve üstü için bu daha az endişe duyabileceğiniz bir şeydir. Federal Rezerv verilerine göre, 45 ile 54 yaş arasındaki yetişkinlerin medyan* net kazanç değeri ciddi oranda artıyor. Daha da ilginç olan, PayScale verilerine göre, kadınlar en yüksek kazançlarına 44 yaşında, erkekler için ise 55 yaşında ulaşmaya başlıyor. (Medyan bir anakütle ya da örneklem veri serisini küçükten büyüğe doğru sıraladığımızda, seriyi ortadan ikiye ayıran değere denir.)
According to data from the Federal Reserve, the median net worth of adults between the ages of 45 and 54 is $130,000 and rising. What’s even more curious is that according to data from PayScale, women start to reach their peak earnings at the age of 44, while for men, it’s at 55.
2. Sosyal medyada daha az zaman harcar ve zamanı daha iyi kullanırsınız.
Herkes sosyal medyanın ne kadar zaman alıcı olabileceğini ve aynı birkaç uygulamada saatlerce gezinmenin ne kadar kolay olduğunu bilir. Ancak kırklı yaşlarındaki insanlar bunu çok daha az yapma eğilimindedir ve zamanlarını daha iyi yönetebilir ve iyi kullanabilirler. Pew Araştırma Merkezi verilerine göre, 40’lı yaşlardaki insanlar, genç insanlardan çok daha az sosyal medyayı kullanma eğilimindedir. Ayrıca, bunların % 56 ‘sı da kendi iyiliği için bundan vazgeçmenin zor olmadığını dile getiriyor.
3. Daha iyi bir iş-yaşam dengeniz var.
İş-yaşam dengesi, günümüzde hemen hemen her konuşmada mükemmel bir iş-yaşam dengesine sahip olduklarını söyleyen insanlar nadirdir. Ancak YouGov tarafından yapılan bir ankete göre, 34 ile 44 yaşları arasında olmanız o kadar da nadir bir durum değil. Bu yaşlar arasındaki profesyonellerin %57’sinin iş ve özel hayatlarının dengesinden memnun olduğunu gösteriyor.
4. Daha az uykuya ihtiyacınız var.
Kırklı yaşlarınızda olmanın bir başka iyi yanı da vücudunuzun gençliğinizdekine göre daha az uykuya ihtiyaç duymasıdır. Sleep dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, 40-55 yaş arasındaki yetişkinler, yirmili ve otuzlu yaşlarındaki yetişkinlere göre yaklaşık 23 dakika daha az uyuyor. Bu çok fazla görünmeyebilir, ancak zamanı daha iyi kullanmanızla birleştiğinde, işleri halledebilir veya hızlı bir iş maratonuna geçebilirsiniz.
5. İlişkiniz muhtemelen mutlu ve sağlıklı.
Evlilik, birçok insan için büyük bir adımdır ve doğal olarak, evlilik hayatının nasıl olacağı konusunda genellikle korku vardır. Ancak sanılanın aksine evlenmek için asla geç değildir. Aslında bu araştırmaya göre geç evlenmek kalıcı mutluluk için en iyisidir. Araştırma sonuçları, yaşıtlarına kıyasla, daha sonra evlenen kişilerin daha önce evlenenlere göre daha yüksek düzeyde mutluluk, özgüven ve daha az depresyon oluştuğunu gösterdi.
6. Kendinden daha eminsin.
Güven, çoğumuzun mücadele edebileceği bir şeydir ve daha gençken her türlü farklı güzellik veya sosyal standartla çevrili olduğumuzda oluşma eğilimindedir. Ancak Harvard tarafından yapılan bu araştırma, 40 yaşımızdan sonra güven seviyemizin zirveye ulaştığını gösteriyor. Bu, kırklı yaşlarınızda olmanın en iyi faydalarından biri. Çünkü kendinden emin olmak tüm hayatımız boyunca olan bir şey değil. Sadece 40 yaşımızdan sonra oluşan bir durum.
7. Daha büyük yaşta doğum yapmak daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir.
Menopause dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, çocuk sahibi olmak için hazır olmayı beklemek, otuzlu yaşlarda olsanız bile, önemli faydalara sahiptir. Bu dergiye göre; daha büyük yaşlarda anne olmanız, uzun bir yaşamın sırları arasındadır. Dergide bahsedilene göre; 33 yaşın üzerinde çocuk sahibi olan kadınlara göre 29 yaşında çocuk sahibi olan kadınların 90’lı yaşlarına ulaşma şansı 2 katıdır.
8. Daha fazla odaklanabilme ve konsantre olma.
Bize sorarsanız 40 yaşında olmanın bir diğer önemli avantajı, daha fazla odaklanabilme ve konsantre olabilme yeteneğidir. Psychological Science dergisinde yapılan araştırmaya göre, 43 yaş civarındayken dikkat süreniz zirveye ulaşıyor. Anlamsız dikkat dağıtıcı şeyler hakkında daha az endişeleniyor ve kendimiz için önemli olan şeylere daha fazla odaklanıyoruz, bu da bizi daha üretken kılıyor.
9. Zihinsel olarak kendinizi geliştirmeye devam ediyorsunuz.
Farkında olmasak da öğrenmekten ve kendimizi geliştirmekten asla vazgeçmeyiz. Çalışma İstatistikleri Bürosu verilerine göre, yaşlı yetişkinler genç insanlardan daha fazla okumaya zaman harcıyor. Tüm bu okumaların bizim için birçok faydası vardır ve kendimizi daha iyi ifade etme yeteneğimizle doğrudan bağlantılıdır. Harvard Üniversitesi ve Massachusetts General Hospital tarafından yapılan bu çalışma, insanların kelime dağarcığının kırklı yaşları boyunca sürekli olarak geliştiğini ve altmışlı yaşlarında nihayet sınırına ulaşmadan önce zirvenin eşiğinde olduğunu ileri sürüyor.
Bonus: İşte kırklı yaşlarınızda harika görünebileceğinizin de kanıtı! 🙂
